Zadbaj o siebie – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w SP7
Zadbaj o siebie – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w SP7
W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypadającego w dniu 10 października 2025r. w Szkole Podstawowej nr 7 zorganizowano szereg działań mających na celu promowanie troski o dobrostan psychiczny oraz budowanie świadomości, jak ważne jest dbanie o swoje emocje i relacje z innymi.
Co się działo w naszej szkole?
- Gazetka tematyczna – na szkolnym korytarzu pojawiła się kolorowa gazetka informacyjna, pełna inspirujących cytatów, porad i ciekawostek na temat zdrowia psychicznego.
- Prezentacje multimedialne – uczniowie obejrzeli prezentacje przygotowane przez nauczycieli i pedagogów, które w przystępny sposób pokazywały, jak radzić sobie ze stresem, emocjami i trudnościami dnia codziennego.
- Lekcje z pedagogiem szkolnym – podczas specjalnych zajęć uczniowie rozmawiali o emocjach, uczyli się empatii, sposobów wspierania siebie i innych, a także poznawali techniki relaksacyjne.
- Zajęcia edukacyjne w klasach – nauczyciele przeprowadzili lekcje poświęcone tematyce zdrowia psychicznego, kształtujące postawy otwartości, zrozumienia i życzliwości wobec innych.
Celem podejmowanych działań było
- rozwijanie świadomości znaczenia zdrowia psychicznego w codziennym życiu,
- kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, napięciem i emocjami,
- promowanie postawy otwartości, empatii i wzajemnego wsparcia,
- zapobieganie zachowaniom agresywnym i autoagresywnym poprzez rozmowę o emocjach,
- wzmacnianie poczucia własnej wartości i odpowiedzialności za własny dobrostan,
- budowanie bezpiecznego i życzliwego klimatu w szkole.
„Odporność psychiczna nie polega na tym, by nigdy nie upadać, lecz na umiejętności podniesienia się po każdym upadku, uczeniu się z doświadczeń i znajdowaniu w sobie siły, by iść dalej mimo trudności. To codzienna praktyka samoświadomości, dbania o siebie i otwierania się na wsparcie innych.”
Sheryl Sandberg
Dzisiejszy dzień w naszej szkole miał na celu pokazanie, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a dbanie o siebie to nie oznaka słabości, lecz dojrzałości i odwagi.
Pamiętajmy, że każdy dzień jest okazją, by zadbać o siebie – swoje emocje, relacje i samopoczucie. Małe kroki, takie jak rozmowa, odpoczynek czy wsparcie innych, budują naszą siłę i odporność psychiczną. Dbajmy o siebie każdego dnia!
Dorota Sienkiewicz
Karolina Frąckiewicz
Monika Chocha- Zalewska
Galeria
